Hei dere!
Litt mat- og treningsprat før jeg reiser;
Kjøttsaus og spaghetti
Karbonadedeig stekt med paprikapulver, tacokrydder, koriander, kanel, salt og pepper. Tilsett hakkede tomater og la det putre til en tykk kjøttsaus. Spaghettien er lavkarbo og kokt som anvist.
Toppet med fersk parmesan og persille.
Skyr med superbær
Den nye oransje skyren med blåbær, gojibær og mulberries.
Gårsdagens økt;
Skulderpress
Strakmark
Liggende sidehev
Hip thrusts
Leg ext.
Glute ham raise
Omvendt pecs
Benpress
+ en lang tur ute i nye sko;
Nå har Inov-8 endelig kommet med sko jeg kan bruke ute når jeg trasker i skog og mark!
Jeg er jo veldig glad i de tre parene jeg har fra før, og bruker de flittig på trening – spesielt når jeg trener ben.
Men, jeg trengte noen litt mer robuste til å gå med ute. Disse har en såle som gjør at man ikke sklir når det er vått, og de er vanntette.
Disse kommer jeg til å ha mye glede av i årene som kommer. Liker så godt de lilla skolissene og!
Ad-link til skoene finner du HER
Tilbake til avreise – vi drar jo til New York i morgen!
Jeg har gjort klart et par innlegg med godbiter til dere, og ellers blir det kanskje en liten oppdatering eller to fra selve reisen.
Blader er kjøpt og Ipod’n er oppdatert med ny musikk til flyreisen, jeg så The Great Gatsby her om dagen og falt helt for flere av sangene i filmen.
Florence + the machine hørte jeg faktisk for første gang sist vi var i N.Y – på David Letterman av alle steder, og hun har en helt rå stemme.
Ha det fint så lenge ♥